duzy d

Polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html A co do ćwiczeń to 2 ćiczenia na dolną partie, 2 na boczną i 2 na nominalną 2-3 razy w tygodniu i będzie git ale polecam ci ćwiczyć całe ciało. Panny nie lecą na sam kaloryfer, ale kaloryfer u chudego [...]

Gaciek - sporo kasy dostaję jeszcze od rodziców bo jak widzisz , że się uczę i nie mam jeszcze pracy . Wybrałem szkołę z internatem , gdzie mam super dziewczynę , która mi non stop gotuje , wiec to duży plus jak dla mnie :-D Skupiam się jedynie na siłowni i jedzeniu a nauka jak to nauka , chodzę poprostu do szkoły i spędzam tam 7 h dziennie ..;-]

wszedzie widze, ze po treningu tez trzeba se cos zjeść. /// GŁÓWNY POSIŁEK POWINIEN BYĆ WŁAŚNIE POTRENINGOWY...GŁÓWNY CZYLI NAJOBFITSZY mam pytanie: czy od razu po wyjściu z siłowni musze pędzić do kuchni, żeby cos zjeść, czy moge sie najpierw umyć (LUDZIE MYJCIE SIE!!) /// OCZYWIŚCIE ŻE NIE 10-15 MIN PO TRENINGU POWINIENEŚ ZJEŚĆ WĘGLOWODANY [...]

moze smalec palisz :) przy jednoczesnym nabijaniu mięsa Ja tak mialem ostatnio , waga w miejscu a wymiary i definicja na plus . A pas na duzy minus :D

^ moze smalec palisz :) przy jednoczesnym nabijaniu mięsa Ja tak mialem ostatnio , waga w miejscu a wymiary i definicja na plus . A pas na duzy minus :D chyba se jaja robisz... może to jest możliwe na idealnej diecie i staku t3, gh, insa ale tu mówimy o chłopaku na omce który nie ma pojęcia o diecie... ludzie weźcie sie ogarnijcie Zmieniony przez [...]

Ja wrzuciłem pierwszy raz bolda i to był ostatni raz:D Hematokryt po miesiącu skoczył na 54, hemoglobina i erytrocyty ponad widełki. Podczas biegania puls średni skoczył ze 125-130 na 155-160. No i odczuwałem to zdecydowanie. Odstawiłem to tydzień temu. Wszedłem na mostek. Hematokryt już spadł na 51, reszta wyników w widełkach, ale zj**ało mi to [...]

[...] no rozumie ^^ . To moze inaczej zforumułuje pytanie czy moj wzrost moze przekroczyc 180cm? sypiam po okolo 7-8godzin caly czas przebywam na sloncu ktore jest najwiekszym zrodlem witaminy D. Zdrowo sie odrzywiam nie pijke pepsi ani nic takiego nie jem pizzy spaghetti chipsow itp raczej zdrowie kanapki... i Czy moj skok wzrostu moze byc dosc duzy??

A ja zauważyłem właśnie odwrotny trend. Jak ktoś wstawia foty na masie,nie ważne jak jest duży to i tak dostaje baty. Nie ważne że koleś ma 50 w kotlecie a ten co mu wbija ma ledwo 39. ON MA TE 39 NA ŻYLE :D To forum powinno się nazywać :JNMKNBTS - jak nie masz kraty na brzuchu to spier... A co do sylwetki autora, bardzo fajna. Jeśli masz coś do [...]

Praca zmianowa nie sprzyja stałym porom snu i to będzie chyba ciężko przeskoczyć. Ale fajnie, że działasz coś w kierunku, żeby nad tym pracować, ja dopiero teraz śpiąc minimum 8h widzę jak duży wpływ ma to na moje samopoczucie i regenerację. Polecam! :-D

Że Wy macie siłę do takich ludzi na forum :D Z takimi wymaganiami to powinieneś zaliczyć judo, zapasy, bjj, boks, tajski, jakieś karate, takewondo, silat, Jeet Kune Do, sambo a nawet sambę. Do tego strzelnica albo lepiej, idź na komandosa o ile Ci czasu w życiu starczy...%-) CO rozumiesz przez samoobronę względem tajskiego? Że kogoś nie pobijesz [...]

Ja mam tak samo. Mam trochę miesni, ale tez jestem nietypowo otluszczony tj. duzy fald na dole brzucha, tlusta dupa, ginekomastia i boczki a na rekach, bicepsach widac zyly- malutko tluszczu. Badalem hormony i jedynymi niepokojacymi wynikami byly estradiol, chyba 41 a norma to chyba do 42 oraz kortyzol delikatnie ponad norma. Estradiol [...]

wąźiutko w tali i szeroko w plecach ładnie :)żyłki za***iste :D troche biceps mi sie niepodoba, duży ale taki bez kszatłtu, ogólnie mi się podoba dlatego sog się należy, Pozdro i ćwicz dalej

Dziękuję bardzo przesyłka dotarła tak jak ustalaliśmy, super sprzęt, wygodny, stabilny no i miła i sprawna obsługa. Mimo komplikacji z mojej strony (zmiana części zamówienia. Stojaki HS9 nie zajmują zbyt wiele miejsca a mimo to daja duży komfort i stabilnoąć a pozatym obciążenia nie walaja się po podłodze tylko spokojnie czekają na użycie:D [...]

Tak to jest, że niektóre kluby są poprostu słabe i zapominają o tak ważnych rzeczach jak właśnie uniki itp. Ja generalnie ćwiczę boks i sam muszę dojeżdżać do klubu ok 30 km choć mam jeden o wiele bliżej z 10km :p a dlaczego jeżdżę 30 km jak mogę 10? Po prostu ten bliżej jest strasznie ale to strasznie słaby sam generalnie widziałem jak tam [...]

Siema, sory za dość duży odkop tematu, ale mam pytanie dotyczące "kolejowek". Bylem dwa razy w rożnych miejscowkach, i wszędzie na pierwszych kilku od góry jest jakas blokada/spaw. Czy ktoś wie jak to szybko pokonać??, bo nie mam ochoty łapać za piłke i siedzieć na tym slupie 25 min i to ciąć, zważywszy na ryzyko zauważenia mnie przez [...]

MolderDist zachodzisz do apteki i proszisz o b6. Są w dawkach po 50 mg tabletka. Są paczki po 30, 50 tabletek, ceny wachają się w granicach 3-5 zł wiec wydatek nie duzy. Tyle ze trza jesc po 12 tabletek :D zeby było 600 mg np

Hmm patrząc na rozpiskę twojej diety widać że nie jest to zabójcza ilość kcal. Ważysz tylko 60kg, ale jeśli masz tak duży matabolizm jak mówisz to powinieneś więcej zjeść. Większe śniadanie zjedz, ogólnie dorzuć np. żółty ser, tuńczyka. A swoją drogą chudy ser jest paskudny i nie wiem jak można jeść coś takiego :D

pozdro duzy jeste tez che taki byc:D

Mimo przerwy sylwetka na duzy +. Zylki fajne wyszly :-D

Jakoś wszyscy syntholowcy mają łapy, łydki nieproporcjonalnie większe od reszty ciała. Ten gość jest duży, ale proporcjonalny. W klate sobie synthol wpuszczał?:D To ciekawe dlaczego g. valentino ma płaską klatę skoro synthol ładuje?